"Ha nincs célod, soha nem is fogod elérni!"
Pribék István Kettlebell Instruktor
Tel: +36703602653
Email: kettlebellfehervar@gmail.com

Blog

Első nap a Kilimandzsárón

2017. május 01. 23:14

Az előző napi kávéültetvény és vízesés túra élményeinek a hatására hamar elaludtunk szombat este.
Érezhető volt mindenkin a másnapi indulás izgalma.

Tovább

Idén is lesz Kettlebell Tábor, ne maradj le!

2017. április 21. 11:30

Idén is lesz folytatása a tavalyi sikeres nyári tábornak.
Most a Velencei tó partján töltünk el egy szuper hétvégét!

Tovább

Új délutáni edzés helyszín Székesfehérváron!

2017. április 02. 20:36

Április 3.-án délután 17:00-kor várlak a székesfehérvári Cosmo Sport-ban!
Edzés minden hétfő és szerda délután 17-18ig.

Tovább

Emberi mozgásminták alapjai

2017. március 29. 08:34

Március 5.-én vasárnap egy érdekes tanfolyamon vettem részt.
Meghívott előadó az olasz fizioterapeuta Giancarlo Russo volt.

Tovább

Első nap Tanzániában

2017. március 03. 08:50

Tovább

Utam a Kilimandzsáróra

2017. február 27. 08:49

Az egész történet körülbelül 3 éve kezdődött.
Láttam egy hírportál videót a Kilimandzsáró megmászásáról. Küzdöttek, szenvedtek, de látszott rajtuk, hogy hatalmas élményt jelentett nekik a kaland.

Tovább

Láthatatlan GFM szeminárium

2017. február 01. 22:25

Érdekes volt a hétvégi szeminárium, hiszen egy fontos érzékszervünk, a látásunk nélkül kellett mozognunk és boldogulnunk a különböző gyakorlatokkal.

Tovább

Évértékelés

2017. január 10. 11:04

A 2016-os évnek is hamar vége lett.

Érdemes ilyenkor átgondolni mi az amit jól csináltunk, vagy éppen rosszul, az elmúlt évben.
Min érdemes változtatni, vagy milyen célokat szeretnénk megvalósítani 2017-ben! 

Tovább

Jótékonysági kettlebell edzés

2016. december 22. 08:41

Karácsony közeledtével megint gyűjtést szerveztem az év utolsó edzésein.

Tovább

Sikeres Kettlebell Warrior vizsgák

2016. december 22. 08:38

Év végén megint eljött a tesztelések ideje, lássuk, mennyit fejlődtünk az edzésektől.

Tovább

Gerincbarát edző

2016. december 16. 07:55

Szombaton véget ért a négy hónapos, szeptember elején indult képzés.

Tovább

Ground Force Method Level II. képzés

2016. december 11. 20:04

A hétvégén a Titán Kettlebell otthonában vettem részt a GFM II.-es képzésen.

Tovább

Gerincbarát edző - harmadik alkalom

2016. november 28. 08:36

Mostani témánk volt a mozgásminták vizsgálata.
Rengeteg ilyen technika létezik, például az FMS rendszer is egy mozgásminta szűrő.
Ezzel már több éve foglalkozok, egyszerű és gyors teszteket tartalmaz.

Tovább

Brian Tracy Szeminárium

2016. október 25. 19:31

A teljes hétvégét az előadásain töltöttem, de úgy érzem megérte!

Tovább

Gerincbarát edző - második alkalom

2016. október 24. 08:22

A második hétvégi szemináriumon is túl vagyunk.
A mostani szombaton a csípővel és a gerinccel foglalkoztunk alaposabban.

Tovább

Balatoni vitorlás csapatépítés

2016. október 18. 15:37

Balatonfüreden került sor az újabb kettlebelles csapatépítő eseményre.

Tovább

Macebell Szeminárium

2016. szeptember 22. 16:07

A Macebell, azaz nyeles golyó, vagy buzogány néven is ismert eszköz használatáról szólt a szeminárium július közepén.

Tovább

Sportkontroll tanfolyam

2016. szeptember 22. 15:49

Először lett meghírdetve a Sportkontroll tanfolyam, amin én is részt vettem szombaton.
Az agykontroll gyakorlati alkalmazása volt a fő témánk, közvetlenül a sportra vetítve.
Az oktatók Horváth Brigi és Domján Áron, mindketten agykontroll oktatók, remek előadást tartottak.

Tovább

Gerincbarát edző képzés

2016. szeptember 22. 15:42

Szeptember közepén egy nagyon izgalmas tanfolyamot kezdtem el, Gerincbarát edző képzést.

Tovább

5 év kettlebell oktatás tapasztalata

2016. szeptember 22. 15:32

Rohan az idő, a héten volt éppen 5 éve, hogy kettlebell edzéseket tartok.
Elröppent gyorsan ez a pár év...

Tovább

Kettlebell Tábor 2016

2016. augusztus 21. 19:19

Egy rövid pihenő után itt az ideje összegezni a táborral kapcsolatos tapasztalatokat.

Tovább

Egy és két éves kettlebelles évfordulókat ünnepeltünk Veszprémben és Székesfehérváron!

2016. május 06. 19:24

Érdekel mindig, hogy kit, mi és hogyan motivál, és az is, én hogyan tudnám az edzéseket még jobbá tenni.

Tovább

Munkahelyi elsősegélynyújtó tanfolyam

2016. június 06. 09:19

Pénteken egy céges tanfolyamon vettem részt az Alba Ipari Parkban.
Régóta érdekelt már a téma, mivel én magam se voltam biztos a tudásomban, és nap mint nap az edzéseken is sokan megfordulnak.

Tovább

Gerincébresztő szeminárium – Wake Up Spine

2016. április 27. 08:33

Balázsik Anikó a kettlebell instruktori végzettségét 2009-ban szerezte az akkori RKC rendszerben, majd a StrongFirst szervezetnél egészen a Team Leader szintig feljutott.

Tovább

Titan Kettlebell Klub – Váll szeminárium

2016. április 12. 08:26

A szemináriumot Egyházi Gábor és felesége Egyházi Böbe szervezte a termükben, a Titán Kettlebell Klubban. Mindketten Strongfirst kettlebell oktatók.

Tovább

Tudásötvözés Szeminárium – előadó Stefanovics József SFG és a Magyar küzdő válogatott Szövetségi kapitánya

2016. május 31. 14:00

„Stefivel” azaz Stefanovics Józseffel előszőr a 360 konferencián találkoztam márciusban.
Már akkor magával ragadt a remek előadása és a pozitiv mondandója. Látszik a szaktudás és a sport iránti alázata és szenvedélye.

Tovább

Gyereknapi jótékonysági kettlebell edzés

2016. június 01. 13:56

A Karácsonyi gyűjtéshez hasonlóan, a gyereknapi adományozás is nagyon sikeres volt.

Tovább

360 Konferencia

2016. március 09. 13:21

Március 6.-án vasárnap, érdekes előadásokat hallgathattunk végig a 360 Konferencia, azaz Lakatos Péter szervezésében.

Tovább

1 évesek lettünk – Kettlebell Székesfehérvár

2016. február 04. 12:23

Nagy meglepetés fogadott szerdán edzés előtt.
Csodálkoztam is az öltözőben, miért érkezett mindenki olyan korán, de a turpisság hamar kiderült!

Tovább

Anatómia Workshop, a felsőtest anatómiája

2016. január 20. 20:45

Szombat délelőtt a Semmelweis Egyetem Anatómiai, Szövet- és Fejlődéstani Intézetben vettem részt a fent említett előadáson, amit egy képzett orvos vezetett.

Tovább

Sikeres Kettlebell Warrior vizsgák Székesfehérváron

2015. december 23. 09:45

Nagyon sok sikeres Kettlebell Warrior vizsga szemtanúi lehettünk december utolsó edzésein :)
Többségük februárban kezdte az edzést, de sokan csak később csatlakoztak a fehérvári edzésekhez.

Tovább

Jótékonysági kettlebell edzés

2015. december 22. 00:23

2015 utolsó edzésein mindenki be tudta hozni az otthon már nem használt játékait, jótékonysági célra. A jótékonysági edzésekkel párhuzamosan futottak az év végi Kettlebell Warrior tesztek.
Ahogy már előre meghírdettem, a székesfehérvári kórház gyermekosztályának gyűjtöttünk, hogy meglepjük a gyerekeket karácsony alkalmából.

Tovább

FMS mérés Veszprémben

2015. december 21. 09:09

December 19.-én reggel, FMS mérést tartottam a tanulóimnak az edzések megszokott helyszínén, az Emotion Fitnessben.

Tovább

SMR kurzus Veszprémben

2015. december 07. 14:56

Csiky Feri a meghívásomra, egy remek 4 órás alap + extra SMR henger kurzust tartott december 5. szombat délelőtt Veszprémben.

Tovább

Ground Force Method képzés

2015. november 14. 14:20

Pesten, a 360 Gym-ben töltöttem 2 tanfolyami napot a múlt héten. Remek képzés volt, sok gyakorlati tapasztalattal gazdagodtam, amit majd edzéseken kamatoztatok!

Tovább

Buteyko légzés szeminárium

2015. október 19. 17:24

Péntek este edzés helyett, egy légzés szemináriumon vehettek részt a kíváncsi érdeklődők.

Tovább

PWRON edzéstervezés szeminárium

2015. szeptember 16. 14:43

Szeptember első hétvégéjén az új PWRON szemináriumon vettem részt.

Tovább

FMS szeminárium Brett Jones-al

2015. augusztus 12. 20:09

Augusztus elején FMS szemináriumon jártam Pesten, annak apropóján, hogy Brett Jones ellátogatott hozzánk az SFG 1 és 2-es kettlebell oktatói vizsgák miatt.

Tovább

4 évnyi kettlebell oktatás tapasztalata

2015. július 21. 09:12

A napokban elgondolkoztam arról, honnan indultam, és hova jutottam el az edzői pályafutásom alatt, 2011 óta.
Szeptemberben már 4 éve, hogy elkezdtem a Kettlebell oktatást Veszprémben.
Tartottam-e magamat a kezdeteknél megfogalmazott: Élethosszig tartó tanulás elvemhez?
Milyen célokat valósítottam meg, és mi az, amit még el szeretnék érni?

Tovább

Hárman Veszprémben az egy éves kettlebelles évfordulójukat ünnepelték

2015. május 21. 20:46

Kettlebell Veszprém három tanulóját kérdeztem, az elmúlt egy év tapasztalatairól és sikereiről.

Tovább

SFG vizsgamegújítás 2015

2015. április 24. 13:54

2015 április 11. és 12.-én a Budakalászi Sportcsarnokban töltöttem a hétvégémet, mivel eljött a szokásos, két évenkénti kettlebell instruktori vizsgamegújítás ideje.

Tovább

Közeleg a nyár, Te hogyan döntesz?

2015. március 16. 17:23

Lassan közeleg a jóidő, és mindenki a nyári meleget várja, hogy mehessen strandolni vagy a szabadba mozogni, feltöltődni.

Tovább

Célkitűzés 2015-re

2014. december 31. 18:38

Eljött a 2014-es esztendő utolsó napja is.

Tovább

Évértékelés 2014 és új célok 2015

2014. december 14. 20:20

A felmérések szerint az emberek újévkor leggyakrabban az életmódjukkal és az egészségükkel kapcsolatban tesznek fogadalmat (fogyókúra, leszokás a dohányzásról, alkoholról, a túlzott édességről…), de gondolnak a munkájukra, a munkahelyükre, a párkapcsolatukra, vagy néhányan a személyiségük formálására is.

Tovább

Interjú a tanulókkal: Anita és Máté története

2014. november 07. 09:06

Anitát és Mátét kérdeztem meg, miért pont a kettlebell edzést választották.
Kíváncsi voltam, mi hajtja még őket, és mik a céljaik a kettlebell edzéssel.

Tovább

„Flow” élmény a sportban

2014. október 07. 21:32

Most kicsit pszichés síkra vetítve a manapság mindenhol használt „flow” élményt applikálnám a sportunkra.

Tovább

Tartáshibák

2014. szeptember 08. 21:12

Talán senkinek sem kell bemutatni a tartáshibát: görnyedt hát, beforduló, előreesett vállak, előretolódott fej…. Mindenki erre gondol, ha rossz tartásról van szó.

Tovább

SMR masszázshenger előnyei

2014. augusztus 05. 21:08

SMR hengerekkel bővült az eszköztárunk! Használni is fogjuk az edzéseken ;)

Tovább

Ülő életmód és kettlebell

2014. július 03. 20:57

Kutatások kimutatták, hogy elég ha egy héten 2-3 alkalommal 30-45 percet foglalkozunk a testünk karbantartásával ahhoz, hogy ennyivel kitoljuk a várható élettartamunkat!

Tovább