Ground Force Method Level II. képzés

Miben más ez mint az I. –es szint?
Miért érdemes eljönni erre a tanfolyamra?

Kezdjük a legelején. Mi az a Ground Force Method?

A GFM egy olyan testnevelés óra, amiben korábban vélhetően soha nem volt részed, és ígérem, egyszerre lesz kihívást jelentő, szórakoztató és funkcionális.

A GFM II. kapcsán célunk a saját testsúlyos mobilitástól, valamint az integrált és játékos mozgástól továbblépni az olyan eszközök használatának irányába, melyek a természetben, vagy napjaink “funkcionális edzőtermeiben” megtalálhatóak.

A GFM II. képzésen bejön a különböző tárgyak edzés közbeni használata(homokzsákok), és a partneres gyakorlatok, mint progresszió.

Célunk itt is a flow élmény megteremtése az ezdés során!

Az edzések elmaradhatatlan része:

• mobilitás blokk
• sérülésmegelőzés
• törzs koordináció
• képességek tanulása, edzése
• játékok
• kondícionálás

Fel lehet dobni az órák egyhangúságát, és remek csoportos játékok és edzések kivitelezhetőek ezen gyakorlatok segítségével.

Az elmaradthatatlan csoportkép(ek):

Ha Te is kipróbálnád, gyere, és ismerd meg az edzésemen a GFM mozgásrendszert!

üdv,
István

forrás:
groundforcemethod.hu