KETTLEBELL
kinek ajánlom?
Ha nő vagy!
- alakformál és testsúlyt optimalizál a kettlebell edzés
- fogyaszt, ha a táplálkozás is rendben van a sport mellett
- a mozgás endorfint termel, azaz boldoggá tesz!
- a tartásod és önbizalmad helyreáll
- kompenzálja az ülő életmód miatt beszűkült mozgástartományt
- az izmok újra ruganyosak lesznek, a hajlékonyság megnő
Férfiaknak is itt a helye!
- ha eddig hiányzott a húzóerő és motiváció az önálló edzéseidből
- folyamatos edzői felügyelet, így Neked csak a végrehajtásra kell figyelned
- itt tényleg erős leszel, 48kg-ig találsz kettlebelleket a készletemben
- az izmos test és kockás has a kettlebell edzésekkel többé már nem álom
- túlsúly, cukorbetegség, életkor és állóképesség sem lehet kifogás
- soha nem késő elkezdeni, lásd Sikertörténetek!
összefoglalva
- különböző derék- és csípőproblémáktól szenvednek
- monoton ülő, vagy állómunkát végeznek
- szeretnének fogyni, erősödni, átalakulni
- ajánlott a súlyzós edzés kedvelőinek, akik szeretik a változatosságot és nem csak gépeken akarnak edzeni
- a más sportágakat művelőknek kiegészítő edzésként, erősítésként, állóképesség növelésére
Szóval akkor mindenkinek? nem!
Nem való neked, ha olyan egészségügyi, elsősorban szív- és érrendszeri ill. mozgásszervi problémád van, ami miatt az orvosod eltilt tőle.
Igaz, a kettlebell bizonyos betegségek, sérülések után a késői rehabilitációban sokszor kiemelt szerepet kap, de ez egyedi elbírálást és szakorvosi felügyeletet igényel.
És akkor sem, ha nem fűlik a fogad a kemény munkához. Ha nem tudod/akarod elkötelezni magad a céljaid mellett. Ha nem szereted megfizetni a dolgok árát, a kiskapukat, kibúvókat keresed. Ha az életedet javarészt azzal szereted tölteni, hogy megmagyarázod, mit miért NEM csinálsz mert a könnyebb út a példa…
Mint az életben mindentől, a kettlebelltől is csak aszerint remélhetsz eredményeket, amit és amennyit hajlandó vagy belefektetni.
Ha mindig a tökéletes körülményekre vársz, hogy elkezdj edzeni, soha nem éred el a képzeletbeli célvonalat!
Jelentkezz: kettlebellfehervar@gmail.com