Kettlebell Fehérvár

„Több éve rendszeresen futok, és ülő munkát végzek. Az edzések változatosak, jó hangulatban telnek, ami nem csak erőben, hanem mentálisan is hat a szervezetre!  Észrevettem, hogy javult a gerinc és a csípő stabilizálása.”

„Gyakori vendég volt a derékfájás, rossz közérzet, mígnem rászántam magam a rendszeres testmozgásra István csoportos edzésein. A derék- és ízületi panaszaim megszűntek, fogytam, erősödtem, állóképességem és közérzetem javult. „

„A 15 év ülőmunka miatt kialakult derékfájdalmat szerettem volna megszűntetni. Hosszas hezitálás után mentem el István edzésére, és nem bántam meg! Két hónap edzést követően érezhetően jobb lett a derekam, és a közérzetem is!”

„A csoportban edzés nagyon motiváló tud lenni. A változatos gyakorlatok jól átmozgatnak és kompenzálják az egész napos ülőmunka káros hatásait – nem fáj a hátam, erősebb lettem és fogytam is.”

„A HELY, ahol a csoportos edzéseken jó hangulatban, közösen küzdjük le az ülőmunka okozta hátfájást és egyéb panaszokat.”

„Az ülőmunka okozta hát,- és derékfájdalmak miatt kezdtem el járni István edzéseire. Megtetszett a csoportos edzések felszabadult hangulata, változatossága és a jó közösség. István tanácsainak hála nem csak a hátfájdalomtól, hanem jelentős túlsúlytól is sikerült megszabadulnom.”

„Minden héten várom azt a 2 délutánt amikor kiszakadva a napi rutinból egy jó csapatban tölthetem fel magam energiával mivel sokat utazom és ülőmunkát végzek.”

„A kettlebell eredménye, hogy nőként nem okoz gondot leemelni a csomag automata legfelső polcáról a 20 kilós dobozt”