A kihívás során ezer swinget kell végrehajtani. A hölgyek általában 16 kg-os, az urak 24 kg-os súllyal hajtják végre a gyakorlatot. A teljesítés nincs időhöz kötve, nagyjából 1 óra alatt kényelmesen végrehajtható a gyakorlat amit oklevéllel jutalmazunk.
1000 swing teszt
Szerző: István | aug 10, 2022 | kihívások | Nincsenek hozzászólások