Szerző: István | júl 30, 2024 | testimonals
„Az ülőmunka okozta hát,- és derékfájdalmak miatt kezdtem el járni István edzéseire. Megtetszett a csoportos edzések felszabadult hangulata, változatossága és a jó közösség. István tanácsainak hála nem csak a hátfájdalomtól, hanem jelentős túlsúlytól is sikerült... 
Szerző: István | júl 30, 2024 | testimonals
„Minden héten várom azt a 2 délutánt amikor kiszakadva a napi rutinból egy jó csapatban tölthetem fel magam energiával mivel sokat utazom és ülőmunkát végzek.” 
Szerző: István | júl 30, 2024 | testimonals
„A kettlebell eredménye, hogy nőként nem okoz gondot leemelni a csomag automata legfelső polcáról a 20 kilós dobozt” 
Szerző: István | aug 24, 2023 | hírek
A kettlebell edzésről beszélgettünk, és arról, hogy a Kilimandzsáró megmászása hogyan formálta át az életemet: https://mediaklikk.hu/nyar23/video/2023/08/21/nyar-23-2023-08-21-i-adasAz adást ezen a linken vissza tudod nézni, 15:33-tól szerepelek Csatlakozz a kezdő... 
Szerző: István | aug 24, 2023 | hírek
Szuper nyitott társaság és remek idő várt Rácalmáson a RBC edzőteremben. Bemutatkozás után a szokásos légző gyakorlatokkal kezdtünk az udvaron.Paraszimpatikus és szimpatikus idegrendszert különböző gyakorlatokkal aktiváltuk a jeges élmény előtt. Kezdők 2-4 percet...