Szuper nyitott társaság és remek idő várt Rácalmáson a RBC edzőteremben.
Bemutatkozás után a szokásos légző gyakorlatokkal kezdtünk az udvaron.
Paraszimpatikus és szimpatikus idegrendszert különböző gyakorlatokkal aktiváltuk a jeges élmény előtt.
Kezdők 2-4 percet időztek el a kádakban, a bátrak több kört is bevállaltak!
Folytatás 09/09 Rácalmáson!
Te is ott leszel?
Te is ott leszel?
További információ:
Pribék István hidegterápiás és légzés szakértő
Balatoni jegesmedvék facebook csoport
kettlebellveszprem@gmail.com
70/360-2653