"7 hónapja kezdem el járni István edzésire, terepfutás, tájékozódási futás mellé választottam ezt a sportot erősítő edzésnek. Jó választás volt, erősödött a vállam, karom, hátizmaim, ami nagy segítség az emelkedőn futásoknál, meredek mászásoknál, hosszú futásoknál.
Irodai munkát végzek, a sok ülés miatt is figyelnem kell, hogy erősítsem a hátizmaimat, a kettlebell ehhez is jó választás. Javult sokat a tartásom is.
Teljesen kezdők is nyugodtan csatlakozhatnak, István fokozatosan tanít meg mindent az alapoktól. Amíg a haladók dolgoznak, a kezdőknek elmagyarázza a gyakorlatokat.
Felejtsd el, hogy majd megtanulsz kettlebellezni youtube videók alapján. Ehhez a spothoz egy szakképzett edző kell. A fél év alatti fejlődés pedig kézzelfogható: a török felállást és a fej fölé nyomást 12 kg-os súllyal kezdtem, ma már megy a 24 kg is."