"Újévi fogadalomként kezdtem el kettlebellezni.
Miért a kettlebell? Mit várok tőle?

1. A youtube-os és internetes leírások nem pótolják a technikákat amit egy szakavatott edző mutat be és korrigálja a hibákat.
2. Csoportos edzéskor az ember könnyebben átbillen a holtponton és van egy kis plusz húzóerő.
3. Újra rászokok a hétközbeni edzésekre. Jobb közérzet, jobb diétás folyamatok.
4. Erősödni önmagamhoz képest.


Másfél hónap "bellezés" után, napokon belül 44 évesen, úgy érzem visszatért a flow.

Erőnlétileg/technikailag is átlendültem a holtponton, törzs-, hát-, farizom "működésbe" léptek.
A rehabos vállaimnak nagyon jó az Arm Bar.
Remélem nem csak a szemem csal de a testzsír is csökkent.

Röviden összefoglalva, a napi munka után már várom, hogy este mehessek (ahogy a feleségem fogalmaz????) golyózni."