"Valamivel több, mint fél éve járok kettlebellre.

Egy ideje már, hogy a barátaim egyre több csípős megjegyzést tettek a gyarapodó pocakomra, a kikerekedett arcomra, én pedig éreztem, hogy lomha, fáradékony vagyok. Nagy nehezen rászántam magam az életmódváltásra, rendszeres sportra és fegyelmezettebb étrendre. De fogalmam sem volt, hogy melyik edzésfajta lenne az, amit nem szükséges rosszként élek meg, és titokban nem örülök akkor, ha véletlenül elmarad egy edzés.

Nos ez a kettlebell.

Rögtön az elejétől fogva vonzó volt számomra a golyózás egyszerűsége, tisztasága. Az, hogy az egész testet összefüggő egységként kezeli, a gyakorlatok tökéletesen megfelelnek az emberi test természetes mozgásmintázatainak. Komplex módon több izomcsoport mozog egyszerre, és pillanatok alatt felpörög az ember "cardio" rendszere. Ezáltal fél év után három változást vettem észre magamon.

Fogytam, izmosabb lettem, és szó szerint mindent, amit a nap 24 órájában teszek "könnyebbnek" érzek. Érzékelve ezeket a változásokat, a többiekhez hasonlóan én is "rabja lettem a kettlebellnek".
Minden egyes edzés végén - hullafáradtan ugyan, de - várom a következőt. István mindegyikünkre nagy figyelmet fordít. Szorosan követi a fejlődésünket, és fáradhatatlanul csiszolja a technikánkat. Kiváló edző. Edzőbá'. 🙂

Nos ez a kettlebell."