"Én három hónapja kezdtem el a Kettlebell-t. Igazából fogalmam sem volt, hogy milyen edzésről van szó, és azt sem tudtam hogy miket fogok csinálni. Annyit tudtam, hogy szeretném kipróbálni. Most a 3 hónap után el tudom mondani, hogy vannak olyan testrészeim amikről azelőtt fogalmam sem volt, mielőtt elkezdtem volna az edzéseket 🙂

Az edzések nagyon remek hangulatban telnek. Véleményem szerint nagyon javítja a koncentrációs képességet, hogy miképp fókuszáljunk egy dologra. Erősítésnek is kiváló, hisz különböző kg-os súlyokkal kell a gyakorlatot véghez vinni.
Meg kel hogy említsem, hogy vannak súly nélküli gyakorlatok is, ami úgy átmozgatja az embert – hogy szinte mindennap szeretné csinálni – és megjegyzem ha elkezded, akkor csinálni is fogod. István nagyon szépen, fokozatosan adagolja hétről hétre az újabbnál újabb gyakorlatokat – és végtelenül türelmes és segítőkész.

Nálam ami nagyon pozitív, hogy kezd elmúlni a görnyedés effektus, és már ülésnél is de séta alkalmával is tapasztalom hogy teljesen más a testtartásom. Főleg javaslom azoknak akik rengeteget ülnek irodába, vagy akár sokat vezetnek. Nagyon hamar rájönnek majd, hogy segít rendbe rakni a testtartást. Nem akarok én nagyon tudományosan belemenni a dolgokba, de aki szeretne többet megtudni a Kettlebell-ről annak javaslom hogy egy edzésre mindenképp jöjjön el és próbálja ki.
Heiter Robi"