"Első pozitív változás, hogy 5 kilót fogytam az első hónapban, onnantól kezdve súlyvesztés nem volt a folyamatos izomnövekedéstől, vagyis nálam a kettlebell a testkompozíciómra volt a legnagyobb hatással. A másik észrevehető változást a munkám során veszem észre mivel a vendéglátásban dolgozok napi 14-16 órát, és az egésznapos álldogálás, futkosás után mindig már a nap felénél megfájdult a derekam, amióta kettlebellezek ez is teljesen megszűnt."