"Több mint egy éve tart István nálunk csoportos edzéseket a cégnél.
Hetente kétszer jön az irodába és egy-egy órában vegyes gyarkolatokkal teli, intenzív edzések keretében próbál segíteni az ülőmunkából eredő hát/derék/hyakfájásunkon, bizonyos esetekben az elhízáson is, illetve növelni az általános erőnlétünket.

Az edzések változatosak: mind kettlebell, mind trx és saját testsúlyos gyakorlatokkal is dolgozunk. István tesz róla, hogy ne legyen két egyforma edzés. 🙂

Velem István ismertette meg és szerettette meg a kettlebellt. Ez olyan jól sikerült, hogy már otthonra is vettem 5db-ot ebből a kiváló tréning eszközből és ma már el sem tudnék képzelni egy súlyzós edzést kettlebell gyakorlatok nélkül.

Hatása tagadhatatlan. Mióta ezeket a gyakorlatokat végzem, érzem magamon, hogy erősödtek a core izmaim, ami a stabil, egészséges test alapja.

Szerintem az is magáéert beszél, hogy a legkomolyabb sportolók (pl. bokszolók, bírkózók, MMA harcosok) repertoárjából elmaradhatatlan a kettlebell ... és hát ők ebben valószínűleg nem tévednek."