Szerző: István | aug 12, 2022 | A te történeted
2014 júniusa óta rendszeresen járok edzésre és terveim közt szerepel, hogy amíg csak tehetem fogok is járni! Edzés a vasgolyóval és nélküle, mindig szabályosan, ami átmozgat, kiizzaszt, nyújt és erősít, formál, rendez, helyrerak és ezt testi-lelki-szellemi szintre... Szerző: István | aug 12, 2022 | A te történeted
A kettlebellt pár kollégám – akik már kipróbálták- ajánlotta nekem korábban, de akkoriban még nem találtam induló kezdőcsoportot. Helyette edzőterembe jártam súlyzós edzéseket végezni, de igazából a monotonítása miatt sosem fogott meg ez az edzésforma. Ellenben... Szerző: István | aug 12, 2022 | A te történeted
Nekem kimondottan jó élményeim vannak az edzésekről. Nem csak fizikai fejlődést kapok tőle, hanem egyben szellemi és mentális kikapcsolódást is jelent. Többféle sportággal is próbálkoztam korábban, de a kettlebell, a maga sajátosságaival és különleges edzésformájával... Szerző: István | aug 12, 2022 | A te történeted
Had osszam meg veletek azt az időszakot az életemből amikor még nem ismertem a kettlebellt. Gyerekkorom óta túlsúlyos ember voltam, amíg elegem nem lett abból, hogy 125 kiló vagyok, és a suli befejezése után elkezdtem diétázni és kardiós edzésekre járni. Az eredmény:... Szerző: István | aug 12, 2022 | A te történeted
Fiatalabb koromban, iskolás és egyetemista éveim alatt mindig sportoltam, mozogtam valamit. Nem voltam soha versenysportoló, inkább egészségem megőrzése volt a cél. Amikor dolgozni kezdtem, majd később saját cégem építése során sajnos egyre kevesebb időm maradt már a...